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女性エンジニアとして働いていて、「なんだかつらい…」「このまま続けていけるのかな」と感じたことはありませんか？
特に、仕事と私生活の両立や、周りに同じ立場の女性が少ないことで、悩みを抱えている方は多いと思います。
長時間労働がきつくて、プライベートの時間が全然取れないし、
周りに女性エンジニアがいなくて、相談できる人がいない…
大丈夫！つらさの原因を知って、対策すれば状況は変えられるよ！
本記事では、女性エンジニアがつらい・きついと感じる理由を整理し、今日から実践できる具体的な解決策をお伝えします。
自分に合った働き方を見つけて、エンジニアとしてのキャリアを楽しく続けていきましょう！
- 女性エンジニアとして働いていて、つらさを感じている人
- 仕事とプライベートの両立に悩んでいる人
- 将来のキャリアに不安を感じている人
- 同じ悩みを持つ女性エンジニアの声を聞きたい人
女性エンジニアがつらい・きついと感じる理由
まずは、女性エンジニアが「つらい」「きつい」と感じやすいポイントを整理してみましょう。
原因がわかれば、対策も立てやすくなります。
つらいと感じる主な理由
- 長時間労働による私生活との両立の難しさ
- 出産・子育てなどライフイベントへの対応
- 女性エンジニアが少なく悩みを共有できない
- ロールモデルとなる女性が少ない
それぞれ詳しく見ていきますね。
長時間労働による私生活との両立の難しさ
エンジニアの仕事は、納期前やトラブル対応などで残業が発生しやすい職種です。
長時間労働が続くと、プライベートの時間が削られてしまいます。
友人との予定が合わなかったり、趣味の時間が取れなかったり、「何のために働いているんだろう…」と感じてしまうこともあるのではないでしょうか。
特に、家事や育児を担っている場合は、仕事との両立がさらに大変になります。
出産・子育てなどライフイベントへの対応
女性にとって、出産や子育てはキャリアに大きな影響を与えるライフイベントです。
IT業界は技術の進歩が早いため、ブランクがあると「ついていけるかな」という不安を感じやすいです。
また、子育て中は急な呼び出しや時短勤務など、働き方に制限が出ることもあります。
周囲の理解が得られないと、肩身の狭い思いをすることもあるかもしれません。
女性エンジニアが少なく悩みを共有できない
IT業界は、まだまだ男性が多い業界です。
チームに女性が自分一人だけ…ということも珍しくありません。
男性には相談しづらい悩みってあるよね…
女性特有の体調の変化や、ライフイベントに関する悩みなど、同性だからこそ共感してもらえることってありますよね。
相談できる相手がいないと、一人で抱え込んでしまいがちです。
ロールモデルとなる女性が少ない
「この人みたいになりたい！」と思えるロールモデルがいると、キャリアの方向性が見えやすくなります。
しかし、女性エンジニアが少ない環境だと、そもそもロールモデルとなる先輩女性エンジニアがいないことも多いです。
「女性エンジニアとしてどうキャリアを築いていけばいいの？」と不安になるよね
将来像が見えないと、モチベーションを保つのも難しくなってしまいます。
女性エンジニアのつらさを解消する具体的な解決策
つらさの原因がわかったところで、具体的な解決策を見ていきましょう！
全部を完璧にしようとしなくて大丈夫！できることから始めてみよう
おすすめの解決策
- フレックスタイムやリモートワークの活用
- 時短家電や外部サービスに頼る
- メンターやロールモデルを見つける
- 自分のための時間を作る
フレックスタイムやリモートワークの活用
もし会社にフレックスタイム制度やリモートワーク制度があるなら、積極的に活用しましょう。
通勤時間がなくなるだけで、1日に使える時間がかなり増えます。
私も在宅勤務の日は、朝の時間に余裕ができて気持ちが楽になったよ！
フレックスタイムを使えば、子どもの送り迎えや通院なども調整しやすくなります。
「制度はあるけど使いづらい…」という場合は、まずは上司に相談してみるのも一つの手です。
制度がない場合は転職を考えるのも一つの選択肢です。
時短家電や外部サービスに頼る
仕事と家事を両立するには、頑張りすぎないことが大切です。
便利な時短家電や外部サービスに頼って、自分の負担を減らしましょう。
おすすめの時短アイテム・サービス
- ロボット掃除機：外出中や仕事中に勝手に掃除してくれる
- 食洗機：食器洗いの時間を大幅カット
- 乾燥機付き洗濯機：干す手間がなくなる
- 家事代行サービス：掃除や料理をプロにお任せ
- ネットスーパー：買い物の時間を節約
「全部自分でやらなきゃ」と思わなくていいんだよ！
お金で時間を買うという発想を持つと、心にも余裕が生まれますよ。
メンターやロールモデルを見つける
社内にロールモデルがいなくても、社外で見つけることはできます。
メンターやロールモデルを見つける方法
- 女性エンジニア向けのコミュニティに参加する
- SNSで活躍している女性エンジニアをフォローする
- 勉強会やカンファレンスに参加してみる
- オンラインサロンやSlackコミュニティに入る
同じ悩みを持つ仲間が見つかると、それだけで気持ちが楽になるよね
最近は女性エンジニア向けのイベントやコミュニティも増えてきているので、ぜひ探してみてください。
一人で悩まず、つながりを持つことが大切です。
自分のための時間を作る
忙しい毎日の中でも、自分のための時間を意識的に作りましょう。
技術の勉強をする時間でもいいですし、趣味やリラックスの時間でも構いません。
自分を大切にする時間がないと、心も体も疲れてしまいます
「今日は30分だけ好きなことをする」など、小さなことから始めてみてください。
自分を満たす時間があると、仕事へのモチベーションも上がりますよ。
環境が変わらないなら転職も選択肢の一つ
ここまで解決策をお伝えしましたが、会社の制度や環境が整っていないと、どうしようもないこともあります。
リモートワークもフレックスもない…福利厚生も充実していない…
そんな場合は、思い切って転職を検討するのも一つの選択肢です。
最近は、女性エンジニアが働きやすい環境を整えている企業も増えています。
転職で確認したいポイント
- リモートワークやフレックスタイム制度の有無
- 産休・育休の取得実績
- 時短勤務制度の有無
- 女性エンジニアの在籍比率
- 福利厚生の内容
今の環境で無理をし続けるよりも、自分に合った会社を見つけることで、長くエンジニアとして活躍できるようになります。
転職は逃げじゃない！自分のキャリアを大切にする選択だよ
まとめ：自分に合った働き方を見つけて、エンジニアライフを楽しもう！
女性エンジニアがつらい・きついと感じる理由と、その解決策についてお伝えしました。
つらいと感じる理由
- 長時間労働による私生活との両立の難しさ
- 出産・子育てなどライフイベントへの対応
- 女性エンジニアが少なく悩みを共有できない
- ロールモデルとなる女性が少ない
解決策
- フレックスタイムやリモートワークの活用
- 時短家電や外部サービスに頼る
- メンターやロールモデルを見つける
- 自分のための時間を作る
- 環境が合わなければ転職も検討する
大切なのは、一人で抱え込まないこと。
そして、自分を大切にしながら、無理のない働き方を見つけることです。
この記事が、女性エンジニアとして頑張るあなたの参考になれば嬉しいです！
